Make your own free website on Tripod.com

         MERANCANG  WAKTU  MAKAN 

                        keluarga 

                            Panduan 

 

 

 

                                                                                                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      

 

 Setiap keluarga  digalakkan menikmati makanan bersama-sama pada setiap waktu makan. Walau bagaimanapun ini tidak dapat dilakukan , keluarga perlu berusaha untuk makan bersama sekerap yang mungkin. Waktu makan keluarga yang dirancang dengan baik boleh mengembirakan semua ahli keluarga.

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    Panduan dibawah mungkin dapat membantu anda:

  1. Cuba tetapkan matlamat yang realistik untuk keluarga anda makan bersama-sama seperti sekali sekala atau beberapa kali seminggu.
  2. Tujuannya adalah untuk mengumpulkan semua ahli keluarga pada waktu makan. Walau bagaimanapun, jika ini tidak dapat dilakukan ,digalakkan setiap yang berada dirumah pada waktu tersebut untuk sama-sama menyediakan makanan dan seterusnya mereka boleh makan bersama-sama.
  3. Untuk mengalakkan ahli keluarga makan bersama , cuba pelbagaikan makanan dalam seminggu atau sekali sekala makan di luar bersama-sama.